TIPOS DE TERAPIA

Terapia Individual

 

Todo tratamiento psicológico es un intento de cambio en algún aspecto de la personalidad. El proceso terapéutico, la terapia, es el trayecto que recorremos con los pacientes en ese intento de cambio, al hablar de “proceso” estamos asumiendo que esos cambios requieren tiempo y son graduales.

Podríamos hablar de que existen varias fases o etapas en la terapia individual y del objetivo que se busca en estas, el cambio.

En toda terapia individual se persigue un cambio, que puede ser sólo de tipo conductual, aunque normalmente afecte también a otros niveles (cognitivo, emocional y/o relacional).

La Terapia individual está indicada siempre que el beneficiario de dicha terapia tenga algún síntoma, esté pasando por un momento difícil en su vida (muerte de un ser querido, jubilación o despido laboral, separación, enfermedad,...) o desee conocerse mejor para explotar al máximo sus recursos personales.

Terapia de Pareja

 

La relación que tenemos con nuestra pareja es uno de los pilares más importantes de nuestra vida y muchas veces la base de la familia que hemos constituido o vamos a formar. Pero las relaciones de pareja son complejas, es necesario negociar y discutir muchos aspectos de la vida cotidiana para que la pareja sea un pilar sólido en el que poder sentirnos satisfechos y felices. La terapia de pareja puede ayudarnos a conseguirlo.

En la convivencia surgen diferencias inevitables en la pareja en las que se hace necesaria en muchas de ellas una terapia de pareja. Estas diferencias suelen ser intromisiones por parte de amigos y familia de origen, celos y en ocasiones también los fantasmas de la separación o la infidelidad. Los problemas de pareja no resueltos y el deterioro de la comunicación en ella, hace que la relación vaya siendo cada día más insatisfactoria y dolorosa.

En la terapia de pareja, se logra un mejor entendimiento a través del fomento de la comunicación entre ambos cónyuges, es importante encontrar nuevas maneras de relación para poder decir al otro lo que sentimos, sin perdernos el respeto y valorando que es posible tener puntos de vista diferentes.